「どうして分かってもらえないのだろう」
「同じことを何度伝えても、考え方が合わない」
「相手に合わせているうちに疲れてしまった」
家族や友人、職場の人との間で、このように感じることはありませんか。
人間関係に疲れると、「自分の伝え方が悪いのかな」「もっと相手に合わせなければ」と考えてしまうことがあります。
けれど、どちらかが間違っているのではなく、自分と相手では大切にしていることや、物事の受け取り方が違うだけかもしれません。
人間関係に疲れるのは「違い」を間違いだと思うから
自分にとって自然にできることを、相手も同じようにできるとは限りません。
すぐに返事がほしい人もいれば、よく考えてから答えたい人もいます。言葉で気持ちを伝えたい人もいれば、行動で示す方が得意な人もいます。
一人で考えると落ち着く人もいれば、誰かに話すことで気持ちを整理できる人もいます。
自分の「普通」を相手にも求めると、「なぜできないの？」「どうして分かってくれないの？」という不満が生まれます。
反対に、相手に合わせ続けて自分の気持ちを我慢すると、人間関係そのものに疲れてしまいます。
自分を知ると、無理をしていた理由が分かる
人間関係を少し楽にするためには、まず自分がどのような人なのかを知ることが大切です。
どんなときに安心するのか。何を大切にしているのか。どのような言葉に傷つき、どのような関わり方を心地よいと感じるのか。
自分のことが分かると、「私はわがままなのかもしれない」と責めるのではなく、「私は一人で落ち着いて考える時間が必要なのだ」と、自分の気持ちを具体的に捉えられるようになります。
自分の本音や特徴を知ることは、自分を甘やかすことではありません。自分に合わない頑張り方を減らし、心を守るための大切な一歩です。
相手と自分の「当たり前」は違う
家族や親しい人ほど、「これくらい分かってくれるはず」と期待してしまいます。
しかし、親子や夫婦、きょうだいであっても、考え方や感じ方は一人ひとり違います。
たとえば、悩んでいるときに話を聞いてほしい人もいれば、そっとしておいてほしい人もいます。励まされるとうれしい人もいれば、具体的な解決策を一緒に考えてほしい人もいます。
相手の反応が自分の期待と違ったとき、「大切にされていない」と決めつける前に、「この人は私とは違う表し方をするのかもしれない」と考えてみると、見え方が変わることがあります。
苦手な人とは適切な距離を取ってもいい
相手を理解することと、すべてを受け入れて我慢することは同じではありません。
会うといつも疲れる人、否定的な言葉を繰り返す人、自分の気持ちを尊重してくれない人とは、少し距離を取ることも必要です。
連絡の回数を減らす、すぐに返事をしない、会う時間を短くするなど、自分が安心できる境界線をつくってみましょう。
相手を変えようとするより、自分がどこまで関わるかを決める方が、心の負担を減らせる場合があります。
マヤ暦から自分と相手の違いを知る
マヤ暦では、生年月日から一人ひとりのKINナンバーを導き出し、太陽の紋章、ウェイブスペル、銀河の音などから、その人が持つ本質や個性を読み解きます。
行動を起こすタイミング、言葉の受け取り方、人との距離感、大切にしている価値観などは、人によって異なります。
マヤ暦を通して自分と相手の違いを知ると、「分かり合えない」という思いが、「もともとの感じ方が違うのかもしれない」という理解に変わることがあります。
マヤ暦は、人を決めつけたり、相手との関係を良い・悪いと判断したりするためのものではありません。自分と相手を理解し、より心地よい関わり方を見つけるための一つのヒントです。
人間関係を楽にするための3つのヒント
人間関係に疲れたときは、次の3つを試してみてください。
1．自分の気持ちを言葉にする
「本当はどうしてほしかったのか」「何がつらかったのか」を紙に書くと、気持ちを整理しやすくなります。
2．相手との違いを確認する
相手の反応をすぐに否定せず、「私とは違う考え方なのかもしれない」と一度立ち止まってみます。
3．無理に分かり合おうとしない
すべてを理解し合えなくても、必要なことを伝え、心地よい距離を保つことはできます。
自分も相手も無理に変えなくていい
人間関係を良くしようとして、自分を押さえ込んだり、相手を変えようとしたりすると、ますます苦しくなってしまいます。
大切なのは、自分と相手の違いを知り、どちらかを否定せずに、その関係に合った距離や伝え方を見つけることです。
自分を知ると、「私はどうしたいのか」が分かるようになります。相手の個性を知ると、「なぜそうするのか」を少し落ち着いて考えられるようになります。
すべての人と無理に分かり合う必要はありません。自分らしくいられる関係を少しずつ増やすことで、人間関係は今よりも楽になっていきます。
個別セッションでは、マヤ暦を通して、ご自身や大切な方の本質、個性、才能、関係性を丁寧に読み解きます。人間関係を見つめ直したい方は、「ご予約・お問い合わせ」ページよりお気軽にご連絡ください。
